PDA

View Full Version : อยากสูงขึ้นซักหน่อย พอจะมีวิธีดีๆมั้ย


aunzoro
02-03-2009, 04:13 AM
วันนี้อยู่ดีๆก็รู้สึกเซ็ง ไปปั่นจักรยานเพื่อนแล้วขาไม่ถึง ไอ้หอกหักจะสูงไปไหนวะ


ตอนนี้ตูจะอายุ21ปีแล้ว แต่ไม่สูงขึ้นมาตั้งแต่ขึ้นม.4 อายุราว15เองมั้งตอนนั้น
ตอนม.ต้นเล่นสตรีทบาสอย่างเก่ง ม.ปลายนี่เล่นบาสดาดๆ มหาลัยนี่อย่างกาก

อาหารการกินก็ แดกทุกอย่าง ยกเว้น ผัก โดยมีโปรตีนเป็นอาหารหลัก


ออกกำลังกาย ไม่ได้ออกเลยหลังขึ้นมหาลัย
ตัวที่เคยมีกล้ามเป็นมัด(จริงๆนี่) ตอนนี้มีแต่ไขมัน

การนอน นอนตี5ตี7โมง นอนตี3ตื่นบ่าย2



ช่วงการเติบโต
ตอนม.1รู้สึกจะเตี้ยมาจำได้เลยว่าสูง151ซม.เพราะเท่า กับเพื่อนผู้หญิงเลยจำได้
ช่วงม.3 2-3ปีสูงพรวดมา 172ซม.

ช่วงนี้เป็นช่วงตีแร๊ค เริ่มนอน ตี2 จนสืบเนื่องมาบัดนาวตี5แล้ว

หลังจากนั้นม.4-ปี3 ขึ้นมาเป็น 174ซม. 6-7ปีกับ2เซ็น


เห็นมีคนบอกผู้ชายสูงได้ถึงอายุ25 อย่างตูตอนนี้พอจะสูงได้อีกซัก4-5ซม.ไหวมั้ยหนอ


ช่วงม.6น้ำหนัก46กก.
เคยเชื่อว่าหากน้ำหนักมากขึ้นจะทำให้สูงขึ้น น้องตัวเองมันอ้วนมาก ยิ่งอ้วนก็ยิ่งสูง
ช่วงปี1ปี2 ไม่รู้ยัดห่าไรเข้าไปมั่ง น้ำหนักขึ้นมาเป็น 65-67กก.
เล่นเอาเนื้อแตกทั้งตัวเลย(แตกใต้ผิวหนังแบบเลือดซิบ เลย)
แต่ไม่ยักสูงขึ้นซักเซ็น ตอนนี้ลดมาเหลือ60-63กก. รอยแตกตูก็ยังอยู่
ใครมีวิธีรักษาบอกด้วย

Tama
02-03-2009, 01:23 PM
อ้าว อั๋น สูงพอๆกะตู หนักพอๆกะตูเลยแฮะ นึกว่าอั๋นผอมกว่าเยอะซะอีก

simoneot
02-03-2009, 03:20 PM
อันนี้ก็แล้วแต่ต้นตระกูลด้วย อย่างผู้ชายฝั่งแม่ผม 180+ ฝั่งพ่อ 168+ ตอนนี้เกือบๆ 180 แล้ว

เล่นบาสแล้วสูงจริงๆ ถ้ากระโดดบ่อยๆ

suneo
02-03-2009, 03:27 PM
ยืดกระดูก เซนละแสน สนใจมั้ยครับ

aunzoro
02-03-2009, 10:44 PM
บาส เล่นปีก ไม่ก็เซนเตอร์ ตัวไม่เห็นมันจะยืดเลย

Psicosis
02-03-2009, 11:11 PM
เล่นเพาะกายซิ :e3:

HaMeaw
02-03-2009, 11:21 PM
เพาะกายเล่นแล้วเตี้ยนิพี่น้อง


ป.ล. อายุประมาณนั้นร่างกายหยุดเจริญเติบโตแล้วละเสียใจด้ วยครับt^t

Deomaru
02-08-2009, 12:39 PM
ยืดกระดูก เซนละแสน สนใจมั้ยครับ

...ได้แค่กระดูกขารึเปล่าขอรับ? งั้นก้อต้องยืดสองข้างอ่ะให้สมดุลอ่ะสิ?

suneo
02-08-2009, 12:44 PM
ก็ทั้ง 2 ข้างพร้อมกันน่ะแหละ

Beak-ko
02-08-2009, 12:46 PM
เล่นๆไปเถอะ กีฬาอะครับ เล่นแล้วจะได้หุ่นดี
ดีกว่าตัวสูงแล้วผอมหร่องแหร่ง
ป.ล. ผมสูง184cm หนัก77kg อ้วนชิหาย...

gsas
02-09-2009, 04:17 AM
ยืดส่วนสูง แบบอาจารย์~ เซ็ทสึโบสิ

sohigh159
02-09-2009, 03:54 PM
ถ้าทำแบบนั้นจิงเฮียอั๋น คงไม่ไม่ทันได้ชื่นชมกับส่วนสูงของตัวเองที่เพิ่มขึ้ นมาแหงๆ:e28:

Beak-ko
02-09-2009, 07:19 PM
ถ้าทำแบบนั้นจิงเฮียอั๋น คงไม่ไม่ทันได้ชื่นชมกับส่วนสูงของตัวเองที่เพิ่มขึ้ นมาแหงๆ:e28:
เอ้า... ยึดได้จริงๆนะ ลองดูดิ ไม่เสียเงินด้วย

paritchaya
04-30-2010, 08:39 PM
อาหารเสริมเพิ่มความสูง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ คิดค้นโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโลก ผู้ผลิตอาการเสริมรายใหญ่ที่สุดของสหรัฐอเมริกา ผ่านมาตรฐานอาหารและยา(อ.ย.)กว่า 30 ประเทศทั่วโลกรวมทั้งประเทศไทย สามารถเพิ่มความสูงได้อย่างปลอยภัย ไม่มีผลข้างเคียง เหมาะกับทุกช่วงอายุ สนใจเพิ่มเติมติดต่อ คุณปริชญา 086-5125030
www.b2-synergy.com

Tama
04-30-2010, 08:42 PM
จัดไปอั๋น ติดต่อ คุณปริชญา 086-5125030
555 เค้ามาถึงที่เลยนะ

aunzoro
05-04-2010, 01:09 AM
ใช่ไอ้ยาในดราม่าป่าววะ ที่เพิ่มได้เป็นสิบเซนน่ะ

Nickest
05-04-2010, 02:37 AM
เหนเพื่อนบอก กินยาแคลเซี่ยม แล้วก็ออกกำลังกาย กระโดด หรือ ยืดๆ ตัวอ่ะ
โดดตบวันละ 2-3 ร้อยก็ได้มั้ง

ตอนนี้กูก็ กำลังพยายามอยู่ แต่ไม่ได้แดก แคลเซี่ยมเม็ด กินนมเอา

แล้วก็หลีกเลี่ยง กาแฟ เพราะมันทำไม่ดูดซึม แคลเซียม

pigfield
05-04-2010, 09:01 AM
กินนมถั่วเหลืองครับ ชัวร์

Chakorzite
05-04-2010, 04:21 PM
เหนเพื่อนบอก กินยาแคลเซี่ยม แล้วก็ออกกำลังกาย กระโดด หรือ ยืดๆ ตัวอ่ะ
โดดตบวันละ 2-3 ร้อยก็ได้มั้ง

ตอนนี้กูก็ กำลังพยายามอยู่ แต่ไม่ได้แดก แคลเซี่ยมเม็ด กินนมเอา

แล้วก็หลีกเลี่ยง กาแฟ เพราะมันทำไม่ดูดซึม แคลเซียม

อายุขนาดนี้ ยังสูงได้อีกเหรอวะ

Nickest
05-05-2010, 01:33 AM
ก็ ทำๆไปงั้นแหละ ไม่สูงก็ เสริมกระดูก ให้แข็งแรง

Chiuchanlover
05-05-2010, 02:57 AM
อย่ากินน้ำอัดลมด้วย เดี๋ยวกระดูกผุ

HaMeaw
05-06-2010, 03:48 AM
ก็ ทำๆไปงั้นแหละ ไม่สูงก็ เสริมกระดูก ให้แข็งแรง

เสริมมากระวังระดูกงอกตรงข้อต่อนะเธอว์

kimxmancoo11
08-25-2010, 05:54 PM
เล่นกีฬาครับ^^ ชัวแน่นอน